Penjaskes

Pertanyaan

latihan lelentukan sendi pinggang antara lain

1 Jawaban

  • Untuk melatih kelentukan sendi pinggang dapat dilakukan dengan cara :
    1. Sikap lilin.
    2. Kayang.
    3. Duduk selonjor sambil cium lutut.
    4. Back up/Back lift.

    Semoga membantu :)

Pertanyaan Lainnya