ARTIKEL BAHASA INGGRIS MANFAAT COKELAT UNTUK KESEHATAN Many people already know this one snack , especially for women , but not many know the benefits of chocol

sudah banyak orang yanh mengetahui tentang snack/kudapan ini, khususnya wanita. namun tak banyak yang tahu manfaat coklat yang memiliki bermacam manfaat kesehatan. bagi menyuka coklat, ada sebuah penelitian, bahwa makan coklat memiliki 37 persen lebih rendah resiko berkembangnya gangguan hati, dan sekitar 29 persen perkembangan stroke, jika dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi.
masih ada manfaat lain dari coklat untuk kesehatan : 1. manfaat coklat dapat membantu dalam matematika. coklat memiliki senyawa yang bernama flavonon yang dapat mendorong sirkulasi darah ke otak. sebuah penelitian di tahun 2009 menunjukkan bahwa partisipan yang mengonsumsi coklat yang mengandung flavonon, dihitunh mundur, 3 kali lebih cepat dari yang tidak mengonsumsi coklat.
2. mengonsumsi coklat dapat mengurangi nafsu makan. penelitian dr denmark menemukan bahwa memakan coklat hitam(murni) sebelum makan dapat memperoleh 15 persen lebih sedikit kalori. selain itu mereka tdk akan tergoda untuk makan makanan berlemak daripada mereka yang tdk mengonsumsi coklat. jadi coklat sangat membantu dalam program diet.

Banyak orang yang sudah mengenal camilan ini, terutama bagim wanita, namun tak banyak yang tahu manfaat cokelat yang ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan. Bagi pecinta cokelat ada sebuah studi baru - baru ini ya, bahwa makan cokelat memiliki risiko 37 persen lebih rendah terkena masalah jantung, dan 29 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke, bila di bandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.
Masih ada manfaat cokelat lainnya, berikut beberapa manfaat cokelat untuk kesehatan:
1. Manfaat cokelat bisa membantu dalam matematika. cokelat memiliki senyawa yang disebut flavonol yang bisa mengangkat sirkulasi darah ke otak. Sebuah penelitian di tahun 2009 menunjukan bahwa partisipan yang mengonsumsi flavanol menghitung mundur tiga kali lebih cepat dari pada mereka yang tidak mengonsumsi cokelat
2. Manfaat cokelat dapat mengurangi nafsu makan, peneliti asal Denmark menemukan bahwa mereka yang makan dark chocolate sebelum makan akan memperoleh kalori 15 persen lebih sedikit. Selain itu mereka tidak tergoda mengonsumsi makanan berlemak dari pada merekayang tidak mengonsumsi cokelat, jadi cokelat sangat membantu bagi mereka yang sedang diet.
3. Manfaat cokelat bisa meningkatkan mood. coklat mengandung phenehylamine, yang memicu pelepasan endrofin. Efeknya mirip dengan saat kita sedang jatuh cinta. Bahkan peneliti di Inggris mengatakan bahwa jika pasangan yang makan coklat tersebut akan mendapatkan kenikmatan dari berciuman dari pada tidak memakan cokelat.
4. Manfaat cokelat bisa menghilangkan kebosanan/stres banyak orang yang mengalami stres setiap hari dan hal pertama yang mereka pikirkan adalah cokelat. Penelitian menunjukan bahwa cokelat mengandung senyawa anandamide, yang mengaktifkan reseptor di otak untuk bekerja dengan cara yang sama seperti saat menikmati ganja. Jadi dengan mengonsumsi sepotong cokelat bisa menghilangkan stres dan bisa mengubah mood seseorang.
5. Manfaat cokelat dapat memperpanjang usia harapan hidup. Sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli dari British Medical Journal menemukan bahwa mereka mengonsumsi yang mengonsumsi cokelat dan permen setidaknya satu kali dalam sebulan dapat memperpanjang usia hingga satu tahun.